友、同事、社会人士等建立良好的关系，从而获得更多的支持和帮助。
4.寻求专业帮助：如果原生家庭的问题比较严重，可以寻求专业帮助。可以咨询心理医生、家庭治疗师、律师等专业人士，从而获得更好的帮助和支持。
总之，改变原生家庭需要付出很多的努力和耐心，需要从自己做起，同时也需要寻求他人的帮助和支持。
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