加轻盈了，手中力量也是更强了，最重要的是，他们精神头也比以前足了很多。
这让众人很是期待宁凡今天又会带给他们什么样的训练，这一刻，所有人心中不自觉间对宁凡就升起了信任。
甚至还感觉，在宁凡的带领下，他们西北战区这次还真有可能问鼎第一。
唯有白雨涵一人站在左侧，看向宁凡，心中懊悔不已。
昨天晚上她回到房间后，翻来覆去就睡不着觉，全都在后悔自己为什么要那么冲动？
现在好了。
导致自己刚开始就没有跟上黑熊他们的脚步，未来渐渐地，自己肯定会距离他们越来越远。
这让白雨涵心中开始有着抑郁的心思浮现出来。
而很快。
宁凡就站在了他们这些人身前。
“教官早上好！”
在黑熊的带领下，众人尽皆是齐声高喊。
宁凡嗯了一声，随后直言道：“昨天晚上我让你们喝了筑体液，身体得到大幅度的改善。”
“所以，今天我要教导一部适合你们身体的炼体功法。”
特战小队的队员尽皆是激动起来，眼巴巴的看向了宁凡。
很快。
宁凡没有浪费任何时间，直接将金刚术传授给了眼前这些人，片刻后，这训练基地上面就出现了古怪的一幕。
宁凡不断游走，对黑熊等人的身体进行拉练，转动。
这些姿势看起来很是奇怪，但黑熊等人却是没有说一句话，很是相信的遵从着。
同时。
他们还现了，平日里面自己做这般动作时也很轻松的，怎么如今在宁凡教导下，反而出现了吃力情况？
有很多人已经快要承受不住，脸色多了几分扭曲的情况。
仅仅只是片刻时间。
黑熊等人身上的衣服就被打湿了，就好像是被雨淋过一般，这让黑熊他们直呼不可置信。
不过。
渐渐地。
按照那金刚术进行变换动作，他们经脉当中就会有着暖流流动，似乎在滋养着身体般，让他们体内各个地方都开始变强起来。
有了这个现，黑熊他们的训练就更加卖力起来了。
而此时，宁凡来到了白雨涵身前，看着同样在练习着的她，皱起眉来：“停住。”
“你不要再练了。”
