之前秦明给的那本“锻体术”。关于这本锻体术的来历，据秦明讲：是那个包下其姐秦月的那个神秘人给的。两个多月的修炼草三儿的进境还真是不小，每天都有使不完的力气，走路的速度比以前跑的都要快，就是这深冬凛冽的寒风吹在身上也不似以往那刀割般的疼了！
相比之下，秦明就差得多了，他也很努力可跟草三比起来就如同兔子与乌龟了，时至今日只能说他的气色比以前好了，其他方面变化不大。这让秦明郁闷不已，忍不住狠狠的踹了草三几脚，草三儿却咧着嘴憨笑：“不疼，不疼，一点都不疼！”气得他是直翻白眼，咒骂老天无眼！
今日，和往常一样。还隔着老远草三儿就看见秦明已经在湖面上站桩了。草三儿走过去假意的在秦明额头上擦擦，忍着笑说：“小明，别太辛苦了。身子吃不消的！”秦明抬腿就是一脚：“要你管！你个死瘪三不用气我，早晚我会追上你的。到时候……哼！”草三儿拍着胸脯一本正经：“小明，这话说的多生分，我们谁练得好不都一样，以后有人欺负你就说你是三哥我罩的！”“我呸！”秦明忍无可忍的扑过去，抓起湖面上的雪就往草三儿的脸上拽。后者包头而走：“明哥，别生气了，我是真心的！哈哈！……”
俩人闹了几下，就分别开始站桩修炼了，草三儿为了增加难度还在头上顶了一块大石头，看的秦明羡慕不已，不过心里他还是为草三儿高兴地，怎么说这也是自己兄弟。今天的修炼很顺利，直到夜色降临草三儿还是意犹未尽，二人正要返回，却见青石镇的方向，一道火光冲天，甚是耀眼！
“怎么回事？”草三儿转头看着秦明。后者也是一脸不解：“不知道，别管了！快回吧！”说完，率先跑了下去。
